俗话说“多吃水果治百病”，但水果一定都是健康的吗？答案是否定的，有很多水果吃不对不仅补充不了营养，反而还会损害身体健康，
(资料图片仅供参考)
如今还有很多人存在这么一个误区，多吃水果能为人体补充维生素，能降低患疾病的概率，有助于身体健康。有些水果吃了以后会对身体产生副作用，还会出现疾病，生活中常见的5种水果竟然是“伤身果”，比烟酒还伤身，很多人都当成宝，医生建议尽早扔掉！
一、槟榔
槟榔在我国南方地区非常常见，槟榔中含有生物碱，这是一种致癌物，经常食用槟榔会大大增加患口腔癌的风险，而且槟榔色素比较深，经常嚼会导致牙齿变黄变黑。槟榔还会影响消化系统，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，最好不要吃。
催熟的水果
在正常情况下，水果都能自然成熟。然而，市面上出现许多人工催熟的水果，食用以后会导致内分泌失调。尤其对小孩的正常发育产生负面影响，容易促成儿童早熟。
杨梅
杨梅在南方比较常见，口感酸甜，食用之后能增加食欲。但是杨梅因为构造的原因，很多寄生虫会附着在杨梅的果肉里，如果不能彻底清洗干净，寄生虫被人吃进去会引发身体疾病。
酸杏
酸杏中有强酸，这种物质会影响身体对钙、磷和蛋白质的吸收，还会导致胃酸分泌过多，出现消化不良的情况，而且强酸还会腐蚀牙釉质，所以，酸杏不宜过多食用。
切好的果盘
自己在家制作的果盘当然是可以放心食用的，我们这里说的是外边卖的果盘，果盘虽然包装精美，但它的用料未必安全，部分无良商家为了赚钱，可能会用腐烂水果的边角料来制作果盘，并且高价卖出，这种水果毫无疑问对人体是有害的
相信大家看完全文后都会对水果有了深入的了解，以上所提到的几种水果尽量远离，多食用一些有益无公害的水果，才能有利于我们的身体健康。
下面就来分享两种美味做法，一起来看看吧。
一、水果
推荐食谱： 【苹果雪梨汤】
准备食材：苹果、雪梨、猪肉、银耳
制作步骤：
准备一个苹果清洗干净，放在案板上对半切开，去掉苹果核切成小块。
雪梨同样洗净，切成小块，中间梨核心就不要了。
银耳提前泡发，清洗干净挤干水分，切成小块。
准备几块排骨，冷水放入锅中，加入几片姜片，加入清水，再放一些米酒去腥，大火把水烧开，水开后撇除血沫，控水捞出放在温水中清洗干净。
一口砂锅把切好的苹果，雪梨倒进去，在加入焯好水的排骨、银耳，再加入三个核桃仁、姜片，倒入适量的清水，盖上盖子大火烧开，转中小火煮50分钟。
时间到打开盖子，排骨炖至软烂，银耳出胶再放一些枸杞，加入一勺白糖，在加入少许食盐，搅拌搅拌，搅至调料化开。
搅匀后盛一碗出来就可以喝了，春天天气非常干燥，多喝一些水果汤滋补身体，酸酸甜甜的非常好喝。
推荐食谱： 【水果果冻】
准备食材：牛奶、白糖、草莓、芒果、火龙果
制作步骤：
锅中倒500克纯牛奶，加入500克清水、50克白砂糖，用勺子搅匀，大火煮开。
水开后再倒入100克白凉粉，用勺子不停搅拌，搅至粘稠关火。
再倒进准备好的容器中，自然晾凉凝固。
准备孩子爱吃的水果，草莓对半切开，芒果去皮，切成小块，红白心火龙果切成小块。
锅中再倒1000毫升的清水，50克白砂糖搅匀煮开，再加入100克白凉粉，要搅拌一下，煮开后关火。
牛奶的果冻完全凝固后，小碗中加入切好的水果，倒进白凉粉液，放置凝固。
全部放至凝固后倒扣脱模，就可以开吃了，放进冰箱里冰一下，口感会更佳哦，口感Q弹好吃，大人小孩都喜欢，自己在家做健康零添加。
总结：
平时要多吃水果能为人体补充维生素，能降低患疾病的概率，有助于身体健康，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
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